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第2286回「睡眠時間はどのくらいですか?」

士族クオリティー



NHKスペシャル「睡眠負債が危ない ~“ちょっと寝不足”が命を縮める~」の影響かね。7時間前後から8時間は寝ているね。ただ、昼寝も込みだけど。ちなみに、寝れないとか、睡眠導入剤などっていうものは、夏バテ同様に、理解に苦しむものの一つ。意味がわからないね。

自分は寝ないとやってられない人だから、よく寝るよ。目覚ましで起きることは出来ない、起きても寝ぼけたままだから、起きないといけない時間から、逆算した生活を送っている。だから、物凄く早起き。朝4時前後には起きて、朝5時前後には家を出て、数分で職場についたら、そのあと、職場であれこれやったり、あるいは出かけて、仕事が始まる8時過ぎまでに戻ってきたり。休日もそんな感じかな。

こんにちは!トラックバックテーマ担当の三浦です今日のテーマは「睡眠時間はどのくらいですか?」です三浦は寝ることが大好きなので、平日は7時間、休日は10時間くらい寝ています人によって、短時間睡眠のほうが調子が良い方もいるみたいですね仕事や育児などで思うように睡眠が取れない方もいらっしゃると思います眠いのに寝られないというのはキツイですよね寝ることは体にもいいので、理想どおりの睡眠時間を保ちたいもので...
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(2017/06/22)
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プロフィール

三宅坂三郎

Author:三宅坂三郎
1974年(昭和49年)生まれ

※※コメント・トラックバック歓迎です。トラックバックの意味、よくわかりませんから反応がなくても気にしないで下さい。
→コメント歓迎と言いつつ、管理能力の諸事情から、コメントできない設定になっています(笑)。何かありましたら、ciaosorella@hotmail.com の方までよろしくお願いします。2006/11/26追記

※プロフィールの写真は、めぞん一刻の一刻館からの眺めって言われている東久留米の小山台遺跡公園で、響子さんガチャポンを撮影したもの。

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